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लाइफ स्टाइल

बैठे-बैठे काम करने से कमर में रहने लगा दर्द? आराम पाने के लिए रोज कर लें 5 योगाभ्‍यास, मिलेगा जबरदस्‍त फायदा

Published On 16 Nov 2024 12:01:24

By दैनिक जागरण

गलत लाइफस्‍टाइल और पोश्‍चर की वजह से इन दिनों बैक पेन की समस्‍या काफी कॉमन हो गई है. ऐसे में अगर आप अपने डेली लाइफ में कुछ योगसानों को शामिल कर लें तो तुरंत आराम मिलेगा.

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बैठे-बैठे काम करने से कमर में रहने लगा दर्द? आराम पाने के लिए रोज कर लें 5 योगाभ्‍यास, मिलेगा जबरदस्‍त फायदा

5 संकेत बताते हैं Breast milk की हो रही है ओवरसप्लाई, ब्रेस्‍ट में दूध की ज्‍यादा मात्रा शिशु के पेट में बनाती है गैस

Published On 16 Nov 2024 11:57:38

By दैनिक जागरण

स्‍तनपान के शुरुआती हफ्तों में कुछ महिलाओं के स्‍तनों में दूध का उत्‍पादन बहुत ज्‍यादा होता है, जिस पर उनका ध्‍यान नहीं जाता। ऐसे में स्‍तनपान के दौरान बच्‍चे को कई तरह की समस्‍याएं होने लगती हैं। यहां ऐसे 5 लक्षण बताए हैं, जो यह जानने में मदद करेंगे कि आपके स्‍तनों में दूध की आपूर्ति बहुत ज्‍यादा हो रही है और अब आपको इसे कंट्रोल करना चाहिए।

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5 संकेत बताते हैं Breast milk की हो रही है ओवरसप्लाई, ब्रेस्‍ट में दूध की ज्‍यादा मात्रा शिशु के पेट में बनाती है गैस

हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खाएं ये 5 फल ! नसों की गंदगी निकाल फेंकेंगे बाहर, इनमें छिपा सेहत का राज

Published On 15 Nov 2024 11:42:24

By दैनिक जागरण

कई फलों में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स के अलावा विशेष एंजाइम होते हैं, जो शरीर में जाकर बैड कोलेस्ट्रॉल का सफाया करने में मदद करते हैं. इन फ्रूट्स का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल से काफी हद तक राहत मिल सकती है.

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हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खाएं ये 5 फल ! नसों की गंदगी निकाल फेंकेंगे बाहर, इनमें छिपा सेहत का राज

दिन में गर्मी और रात में सर्दी, बीमारियां को मिलता है बुलावा, बचाव के लिए इन बातों का रखें ध्यान

Published On 15 Nov 2024 11:38:16

By दैनिक जागरण

मौसम में बदलाव के दौरान हमारे शरीर को सही पोषण की जरूरत होती है। ऐसे में ताजे फल और प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करें। इन दिनों हर्बल चाय, गर्म पानी, नियमित व्यायाम, वॉक, योगा और हल्की फुल्की एक्सरसाइज से अपनी सुबह की शुरूआत करें।

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दिमाग को तेज-तर्रार बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज

Published On 11 Nov 2024 12:00:46

By दैनिक जागरण

उम्र के साथ जिस तरह से त्वचा और शरीर पर असर दिखना शुरू होता है, ठीक उसी तरह से मेंटल हेल्थ भी प्रभावित होती है. इसके अलावा कुछ लोगों को कम उम्र में भी भूलने की समस्या हो जाती है. दिमाग को तेज-तर्रार बनाए रखने के लिए बैलेंस डाइट लेना और वर्कआउट करना तो जरूरी है ही, इसके अलावा रोजाना कुछ ब्रेन एक्सरसाइज की जा सकती हैं तो चलिए जान लेते हैं.

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दिमाग को तेज-तर्रार बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज

यहां जानें - सूरज की किरणों से शरीर को विटामिन डी कैसे मिलता है

Published On 11 Nov 2024 11:56:38

By दैनिक जागरण

विटामिन डी शरीर के सही कार्य करने के लिए बहुत जरूरी होता है. इसकी कमी के कारण सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स सूरज की किरणों को माना जाता है. लेकिन सूरज की किरणों से हमें विटामिन डी कैसे मिलता है आइए जानते हैं इसके बारे में

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यहां जानें - सूरज की किरणों से शरीर को विटामिन डी कैसे मिलता है

अपना लें ये टिप्स, वेडिंग सीजन में स्किन करेगी ग्लो

Published On 11 Nov 2024 11:53:45

By दैनिक जागरण

त्योहारों के बाद आप वेडिंग सीजन की शुरुआत हो चुकी है. ऐसे में आप भी किसी रिश्तेदार या दोस्त की शादी में जरूर जा रही होंगी. शादी में सुंदर दिखने के लिए लड़कियां महंगे से महंगे पार्लर जाती है. लेकिन आप घर पर भी इन टिप्स को अपनाकर नेचुरल ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं.

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अपना लें ये टिप्स, वेडिंग सीजन में स्किन करेगी ग्लो

बस एक घूंट और चुटकियों में वजन घटेगा, एनर्जी होगी दुगनी, स्किन में चमक, महिलाओं के लिए भी वरदान!

Published On 08 Nov 2024 12:44:11

By दैनिक जागरण

हींग का पानी मेटाबॉलिज्म बढ़ाने, स्किन में निखार लाने, फेफड़ों को मजबूत बनाने और दिल को सेहतमंद रखने में मददगार है. पीरियड्स और सिरदर्द में भी यह राहत प्रदान करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए एक उत्तम पेय बनाते हैं.

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आंखों से जानें थायरॉइड का हाल, कितनी गंभीर बन गई है ये समस्या

Published On 08 Nov 2024 12:40:52

By दैनिक जागरण

आंखें देखकर पता लगाया जा सकता है कि थायरॉइड की समस्या कितनी गंभीर बन चुकी है. अगर समय पर इनके संकेतों को समझ लिया जाए तो इसे गंभीर होने से रोका जा सकता है.

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आंखों से जानें थायरॉइड का हाल, कितनी गंभीर बन गई है ये समस्या

संत प्रेमानंद महाराज ने बताया किस तरह का भोजन आपके शरीर को हमेशा रखेगा स्वस्थ, पेट से जुड़ी बीमारियां रहेंगी दूर

Published On 07 Nov 2024 14:34:16

By दैनिक जागरण

अगर आप हमेशा स्वस्थ और पेट से जुड़ी समस्याओं से दूर रहना चाहते हैं तो प्रेमानंद मे बताया कि आपको किस तरह का भोजन करना चाहिए और किन चीजों से बना लेनी चाहिए दूरी.

लाइफ स्टाइल जीवन के मंत्र

संत प्रेमानंद महाराज ने बताया किस तरह का भोजन आपके शरीर को हमेशा रखेगा स्वस्थ, पेट से जुड़ी बीमारियां रहेंगी दूर

नकली पनीर पड़ सकता है सेहत पर भारी, 4 आसान तरीकों से घर पर करें नकली पनीर की पहचान

Published On 07 Nov 2024 14:30:45

By दैनिक जागरण

लोग बड़े ही शौक से पनीर से तैयार तरह-तरह के डिशेज का मजा लेते हैं लेकिन पनीर के नकली होने पर टेस्ट से लेकर सेहत तक की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.

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एक्सपर्ट से जानें - अचानक दिल के दौरे और स्ट्रोक के पीछे छुपा है वायु प्रदूषण का खतरनाक सच,

Published On 06 Nov 2024 12:45:11

By दैनिक जागरण

वायु प्रदूषण आज भारत के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य संकट बन चुका है. साल 2021 में वायु प्रदूषण के कारण भारत में लगभग 21 लाख लोगों की जान गई, जिसमें न केवल दमा बल्कि दिल के दौरे और स्ट्रोक का भी असर देखा जा रहा है.

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टाप न्यूज

विवाह मे क्यों लगाया जाता है मंडप, क्या है धार्मिक महत्व, कौन सी लकड़ी है सबसे शुभ?

Published On 16 Nov 2024 13:21:13

By दैनिक जागरण

देवघर के प्रसिद्ध ज्योतिषाचार्य पंडित नन्द किशोर मुदगल ने जानकारी देते हुए कहा की शादी विवाह में मंडप तैयार किया...

धर्म पूजा पाठ पर्व त्यौहार

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रविवार को इन पावरफुल मंत्रों का करें जाप, भगवान भाष्कर देंगे यश कीर्ति, सूर्य देव की कृपा से हमेशा रहेंगे निरोगी

Published On 16 Nov 2024 13:16:58

By दैनिक जागरण

रविवार के दिन सूर्य देवता की पूजा का विधान है. इस दिन भक्त व्रत और सूर्य देव की चालीसा, आरती...

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कभी मॉल में पोछा लगाती थी ये एक्ट्रेस, शाहरुख खान संग दी थी ब्लॉकबस्टर फिल्म, आज करोड़ों में है नेटवर्थ

Published On 16 Nov 2024 13:09:25

By दैनिक जागरण

ये हसीना कभी स्वीपर का काम करती थी. फिर ये एक्ट्रेस बनीं और इनका फिल्मों में करियर चल निकला. इन्होने...

बालीवुड

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दिशा पटानी के रिटायर्ड पुलिस पिता को किसने और कैसे लगाया 25 लाख रुपये का चूना

Published On 16 Nov 2024 13:02:44

By दैनिक जागरण

पिता रिटायर्ड पुलिस और बहन एक्स आर्मी ऑफिसर, फिर भी लगा दिशा पटानी की फैमिली को 25 लाख रुपये का...

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बिजनेस

30% तक के बमचक डिस्काउंट पर मिलने लगे हैं 8GB RAM Phones, अभी लूट लें Amazon की ये बेस्ट डील

16 Nov 2024 11:36:12

ब्रैंडेड और बेस्ट स्मार्टफोन के लिए आप इस आर्टिकल में मिल रही लिस्ट को चेक कर सकते हैं। ये सभी...

मात्र 1599 रुपये में मिल रहा ब्रैंडेड Geyser For Home, 5 साल तक की वारंटी के साथ मिनटों में गर्म होगा पानी 16 Nov 2024 11:29:37

लाखों कर्जदारों को SBI से झटका! कार और होम लोन महंगा, पुराने वाले की EMI भी बढ़ेगी, जानिए क्यों 15 Nov 2024 11:22:19

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