गर्मी में मटके का पानी, सेहत, स्वस्थ्य, बजट तीनों के लिए फायदेमंद

Health News

On 05 Apr 2025

गर्मी में मटके का पानी, सेहत, स्वस्थ्य, बजट तीनों के लिए फायदेमंद

गर्मी में बहुत से लोग ठंडा पानी पीने के लिए फ्रिज का पानी पीते हैं, पर फ्रिज का पानी सेहत के लिए सही नहीं होता है। मटके का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है, इसलिए यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

यह सामान्य तापमान के अनुकूल पानी को ठंडा करता है, लेकिन फ्रिज पानी को तापमान के हिसाब से कहीं अधिक ठंडा कर देता है, जिसकी वजह से खराश, सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। फ्रिज बिजली पर निर्भर होता है और इसका रख-रखाव भी ज़्यादा होता है। इसलिए सेहत, प्रकृति और बजट—तीनों के लिहाज़ से मटके का पानी गर्मी में सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है।

पानी को ठंडा रखता है

मिट्टी में छोटे-छोटे छिद्र होते हैं, जिनसे पानी का बहुत थोड़ा-थोड़ा वाष्पीकरण होता है। जब यह वाष्पीकरण होता है, तो उसके साथ गर्मी निकलती है और पानी ठंडा हो जाता है। यही वजह है कि मटके का पानी शरीर के तापमान के अनुकूल होता है और गर्मी के मौसम में राहत देता है। मटके से पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है। इसमें न तो बिजली जाती है, और न ही स्वास्थ्य पर खराब असर पड़ता है। क्योंकि फ्रिज का पानी तापमान से अधिक ठंडा कर देता है, जिससे खांसी, जुकाम, गला खराब आदि समस्याएं हो जाती हैं।

इम्यूनिटी बढ़ाता है

इसमें स्वास्थ्य के लिए जरूरी कुछ प्राकृतिक मिनरल्स भी मौजूद होते हैं, जो मिट्टी से पानी में घुलते हैं। ये मिनरल्स शरीर की प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। गर्मी के मौसम में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है और बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। एक तरह से देखा जाए तो मटके का पानी किसी प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है। यह सस्ता, सुरक्षित और सेहतमंद विकल्प है, खासकर उन लोगों के लिए जो बार-बार बीमार पड़ते हैं। इसलिए रोज़ाना मटके का पानी पीना इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक आसान और प्रभावी विकल्प है।

बीमारियों से बचाव

यह न सिर्फ प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है, बल्कि इसमें मौजूद मिट्टी के तत्व और इसका शरीर के साथ संतुलन बनाने वाला गुण बहुत लाभकारी होता है। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं से राहत देता है। फ्रिज के बहुत ठंडे पानी से गला खराब हो सकता है, जबकि मटके का पानी हल्का ठंडा होता है और गले को नुकसान नहीं पहुँचाता। मटके का ठंडा और अल्कलाइन पानी शरीर को शांत करता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।

फ्रिज पानी से बेहतर

फ्रिज का पानी अक्सर बहुत ज्यादा ठंडा होता है, जो शरीर के तापमान से मेल नहीं खाता। इसे पीने से गले में खराश, सर्दी-जुकाम या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। वहीं दूसरी ओर, मटके का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है — न ज़्यादा ठंडा, न गर्म — जिससे यह शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुँचाता है। फ्रिज में पानी को कई प्लास्टिक की बोतलों में ठंडा किया जाता है, जिनमें कई हानिकारक रसायन मिले हुए होते हैं, पर मटके का पानी पूरी तरह से प्राकृतिक होता है, जो शरीर पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं डालता।

सेहत, स्वास्थ्य, बजट तीनों में मटका फायदेमंद है। क्योंकि फ्रिज महंगा भी आता है, और इससे कई बार सेहत को नुकसान भी पहुँचता है। लेकिन मिट्टी का मटका महंगा भी नहीं आता और इससे प्राकृतिक लाभ भी होते हैं। इसमें बस रोज़ाना ताज़ा पानी भरकर एक कपड़े से अच्छी तरह ढंक कर रख दिया जाता है। यह स्वयं तापमान के हिसाब से पानी को ठंडा कर देता है।